So starte ich in die neue Saison: Blauer Himmel, blaues Meer, blauer 50-Meter-Pool & Strassen wie gemacht für Long Rides. Lanzarote ist ein Trainingsparadies für Triathleten. Deshalb sind wir für 3 Wochen hingereist.

Wind & Wetter: Mein Trainingstag beginnt im Dunkeln: Morgens um 7 sind wir im Pool und ziehen unsere Bahnen. Dann geht’s entweder zu Fuss oder auf dem Bike die Hänge hoch oder auf einen Long Ride durch die karge Vulkanlandschaft. Tolles Erlebnis. Meistens ... denn letzte Woche kam ich in ein Unwetter. Zwei Stunden lang Regen und üble Sturmböen. Kein Haus weit & breit. Philipp irgendwo im Nirgendwo. Eine krassere Challenge hätte sich kein Mentaltrainer ausdenken können ;-).

Body & Mind: Ich starte mit einem super Gefühl in die neue Saison. Zum einen habe ich in Sachen Ausdauer und Leistung nochmals spürbar zulegen können. Zum andern habe ich gelernt, mein Klima-Management noch besser zu steuern: Bei Wärme kann ich meine Leistung präziser dosieren und so gezielter an Grenzen gehen. Das ermöglicht mir, meine Performance konstanter hoch zu halten. Ein riesiger Fortschritt für mich!

Meine Races & Challenges 2025

13. April. Zürich Marathon (42,195 km) – zum ersten Mal einfach nur laufen. :-))
1. Juni. Ironman Rapperswil (Mitteldistanz) als Vorbereitung auf die DATEV Challenge Roth.
6. Juli. DATEV Challenge Roth: Ich habe wieder einen Startplatz erhalten. Wow! Mein Ziel: unter 11 Stunden. Freue ich mich schon riesig
August. Als super special Challenge möchte ich zusammen mit Bergführer Leo Luminati und Semira den Piz Palü (3899m.ü.M.) besteigen.
21. September. Ironman Emilia-Romagna (Mitteldistanz) in Cervia. Mal ins Auge gefasst.

Viele Grüsse von der Insel!

Erst mal tüchtig blaumachen